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title: 园艺与身心
description: "郁郁葱葱的绿色和生机勃勃的自然风光是新加坡生活的代名词。
我们享受到邻居的走廊花园，还有邻里公园的高大树木软化着市区环境。
不足为奇地，凭借公认的绿色镇静作用，园艺也因其对身心的治疗作用而受到认可。对于我们的年长者来说尤其如此，因为园艺不仅是一种运动，而且是一项使他们在社区内建立新友谊的活动。"
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[St. John's Home Blog ](https://www.stjohneldershome.org.sg/blog)

# [园艺与身心](https://www.stjohneldershome.org.sg/blog/naturetherapy-chinese)

 Written by [Monica Chia](https://www.stjohneldershome.org.sg/blog/author/monica-chia) | 20-Jan-2021 23:15:00

# 郁郁葱葱的绿色和生机勃勃的自然风光是新加坡生活的代名词。

# 我们享受到邻居的走廊花园，还有邻里公园的高大树木软化着市区环境。 不足为奇地，凭借公认的绿色镇静作用，园艺也因其对身心的治疗作用而受到认可。对于我们的年长者来说尤其如此，因为园艺不仅是一种运动，而且是一项使他们在社区内建立新友谊的活动。

园艺是一项非常吸引人的活动，因为它可以激发我们至少四种感觉：

视觉感：我们看到了各种颜色和植物的生长。

嗅觉：我们闻到植物和堆肥，以及芬芳花朵的气味。

听觉：我们听到昆虫嗡嗡作响，土壤松软柔和的声音。

触觉：我们感觉到咖喱叶的粗糙表面和黄瓜的光滑皮肤。

作为年长者受欢迎的一项活动，我们可以看到社区花园慢慢地在不同组屋区内设立。阿姨和叔叔们戴着太阳帽，一边种植植物，一边聊天。这在我们的社区中是一种熟悉的景象。

园艺让年长者回忆起甘榜时代和简单的生活，这并也带给他们一些熟悉感。当看到自己栽培的植物慢慢地生长，园丁们也从中获得满足感。

如果年长者还没开始园艺，他们可以通过国家公园局的《食用园艺》计划慢慢踏入种植的旅程。

圣约翰养老院希望将这种园艺良好经验带给年长居民！今年新家园竣工后，居民们可以在屋顶花园进行各种种植活动，欣赏风景。屋顶花园将是一个不仅是一个绿化区，它也会是个充满喜悦的地方。

[This article was originally in English, contributed by Nicholas Lee.](https://www.stjohneldershome.org.sg/blog/natures-therapy)

[Read: Our Residents of Nature](https://www.stjohneldershome.org.sg/blog/residentsofnature)

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